Pěšky

Zdraví na každém kroku

Je to až podezřelé. Chůze je zábavná, zdravá, prospívá pleti, myšlenkám i životnímu prostředí a přitom je zadarmo. A ani nechutná jako celer. Zní to jako chyták, ale je to dar. Víte, proč ho rozdávat sobě i druhým?

Tak do toho šlápni, je to půlka zdraví

• Chůze posiluje srdce. A vzhledem k tomu, že bez té růžové pumpičky se nikdo neobejdeme, srdečně chůzi doporučujeme.
• Chůze spaluje tuky. Což se hodí, nejen před létem. 
• Chůze udržuje a zlepšuje pružnost a ohebnost.  Jak myslíte, že trénují hadí ženy?
• Chůze prospívá kostem. Každý krok navíc zpomaluje osteoporózu (a časem jí třeba utečete úplně).
• Dojít si můžete i pro snížení krevního tlaku. Takže klesá riziko infarktu i toho, že vás flakne mrtvička.
• Chůzí si lze v mozku objednat porci endorfinů s expresní donáškou.  Budete tak lépe spát a plakat jen u Lvího krále.